A Importância do Uso Diário do Fio Dental
A saúde bucal é parte essencial do bem-estar e da qualidade de vida. No entanto, muitas pessoas ainda negligenciam um dos hábitos mais importantes para a prevenção de doenças na boca: o uso diário do fio dental.
Escovar os dentes é indispensável, mas não basta por si só. Sem o fio dental, regiões importantes entre os dentes e abaixo da gengiva ficam sujas — e isso pode desencadear desde cáries até doenças graves, como periodontite.
Com base nas diretrizes mais recentes do Ministério da Saúde e em estudos publicados por universidades brasileiras, este artigo vai te mostrar os riscos de não usar fio dental e os benefícios reais para a sua saúde bucal e geral.
Formação de Placa Bacteriana
A placa bacteriana é uma camada pegajosa e invisível de bactérias que se forma constantemente nos dentes. Mesmo após a escovação, cerca de 35% da superfície dos dentes não é limpa, especialmente nas áreas entre os dentes — onde só o fio dental alcança.
Quando essa placa não é removida, ela se transforma em tártaro (ou cálculo dental), uma substância endurecida que só o dentista pode retirar com limpeza profissional. O tártaro causa inflamação da gengiva e pode levar a doenças mais sérias.
Além disso, as bactérias presentes na placa produzem compostos que causam mau hálito persistente — e escovar os dentes não resolve esse problema se o fio dental não for incluído na rotina.
Gengivite e Periodontite
A gengivite é uma inflamação leve da gengiva, causada justamente pelo acúmulo de placa. Os principais sinais são: gengivas vermelhas, inchadas e que sangram ao escovar ou passar o fio dental.
Se não for tratada, a gengivite pode evoluir para periodontite, uma forma grave de inflamação que destrói o osso que sustenta os dentes, levando à mobilidade e eventual perda dentária.
Um levantamento da Associação Brasileira de Odontologia (ABO) aponta que mais de 50% da população adulta brasileira já apresentou sinais de doença periodontal. E pior: doenças periodontais também estão relacionadas a problemas cardiovasculares, diabetes descompensado, parto prematuro e doenças respiratórias.
Cáries Interdentais
As cáries interdentais, que ocorrem entre os dentes, são mais difíceis de detectar visualmente. Elas surgem quando restos de alimentos e bactérias permanecem em áreas que a escova não alcança.
A detecção costuma acontecer tarde demais — muitas vezes já com dor, sensibilidade e necessidade de obturações ou tratamentos de canal. O fio dental atua como uma “escova interdental”, limpando onde nada mais alcança.
De acordo com dados do SB Brasil 2020 (última edição da Pesquisa Nacional de Saúde Bucal), 88% dos brasileiros têm ou já tiveram cáries. O uso do fio dental pode ajudar a reduzir esse número de forma significativa.
Riscos para a Saúde Geral
As bactérias da boca não ficam restritas à cavidade oral. Quando há inflamação na gengiva, essas bactérias podem entrar na corrente sanguínea e contribuir para doenças em outros órgãos do corpo.
Estudos realizados por universidades como USP e Unicamp mostram que doenças periodontais estão associadas a:
- Aumento do risco de infarto e AVC;
- Piora do controle da glicemia em diabéticos;
- Riscos maiores de parto prematuro e baixo peso ao nascer;
- Infecções respiratórias em idosos e imunossuprimidos.
Manter a saúde da boca é, portanto, uma medida de prevenção integral de saúde.
Perda Dentária e Suas Consequências
A perda de dentes ainda é um problema comum entre adultos no Brasil. Em muitos casos, ela poderia ser evitada com hábitos simples, como o uso diário do fio dental.
Quando o suporte ósseo ao redor dos dentes é destruído pela periodontite, os dentes se soltam e precisam ser extraídos. Isso compromete:
- A mastigação (afetando a digestão e a nutrição);
- A fala;
- A estética e a autoestima;
- A saúde da articulação da mandíbula.
Reabilitações com próteses ou implantes são caras e, em muitos casos, inacessíveis para boa parte da população.
Autoestima e Qualidade de Vida
A saúde bucal está diretamente ligada à imagem pessoal e à confiança. Dentes amarelados, mau hálito ou gengivas inflamadas afetam a vida social e profissional.
De acordo com o Conselho Federal de Odontologia (CFO), mais de 60% dos brasileiros sentem vergonha de sorrir por causa do estado dos dentes ou da gengiva. Um simples hábito diário, como o uso do fio dental, pode prevenir esses problemas e aumentar sua autoconfiança.
Custo dos Tratamentos Odontológicos
Tratar um problema bucal custa muito mais do que preveni-lo. Consultas de urgência, restaurações, limpezas profundas, tratamentos de canal e próteses são despesas evitáveis com hábitos de higiene adequados.
O fio dental custa poucos reais e pode evitar centenas ou milhares de reais em tratamentos. Em regiões onde o acesso ao dentista é difícil, a prevenção se torna ainda mais importante.
Use fio dental
O uso diário do fio dental não é um luxo nem exagero, mas uma parte essencial da higiene bucal. Ele previne cáries, gengivite, periodontite, mau hálito e ainda ajuda a proteger sua saúde como um todo.
Se você ainda não tem esse hábito, comece hoje. Passe o fio dental pelo menos uma vez por dia, antes de dormir, com cuidado e atenção. Seu sorriso, sua saúde e seu bolso vão agradecer.
